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冠心病患者应该如何饮食?

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发表于 2018-6-6 17:21:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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一旦患上了冠心病一定要注意饮食的调养,避免身体里面摄入过多的脂肪、糖类以及碳水化合物等,所以一定要正确的饮食,才能够有效的控制病情不会恶化,能够起到辅助治疗的效果。
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  1、多吃红色的食物

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  患者每天可以适量的喝红葡萄酒,但是一定注意不能过量,每天喝50100毫升就可以了,另外也应该适当的补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其多吃狗肉和羊肉,羊肉和狗肉属于热性的食物,产热量比较大,能够抵抗寒冷,扩张血管。
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  2、多吃有色的蔬菜

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  冠心病患者可以多吃胡萝卜、西红柿、甘薯、黄色蔬菜,因为里面含有大量的胡萝卜素,能够有利于减轻动脉硬化,也可以适当的多吃大豆、黄豆等豆制品,尤其是大豆里面富含蛋白质非常多,有利于分解身体多余的脂肪。
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  3、多吃黑色的食物
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  黑木耳是冠心病患者首选的一种食物,黑木耳里面含有大量的维生素,能够降低血液的粘稠度,降低血清中的胆固醇,但是也不能过量,每天食用510颗就可以了,可以多吃香菇因为相互里面含有腺嘌呤,有利于降低胆固醇。

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  4、绿色的蔬菜

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  冠心病患者可以多吃绿色的蔬菜,比如韭菜、黄瓜、菠菜、大蒜、芹菜等,里面含有丰富的膳食纤维以及维生素,有利于降低人体对胆固醇的吸收,尤其是芹菜特别适合于冠心病患者,有利于降低血压、镇静安神的功效。
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  5、多吃白色的食物

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  白色的食物主要是包括燕麦粉、燕麦片,能够有利于降低血液中的甘油三酯和胆固醇,每天食用50克就好了,但是不能过量,另外也应该多喝牛奶,因为牛奶里面含有大量的蛋白质和钙、铁都是我们人体必须要的物质,有利于抑制胆固醇的含量,还可以防止冠心病的加重。
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  冠心病患者应该积极的进行体育锻炼,避免过重的体力劳动,吃完饭之后不能立马运动,戒掉烟酒,因为吸烟是导致心肌梗塞的重要因素,控制自己的饮食,饮食以清淡为主,少吃油腻和含有脂肪类的食物,采取少吃多餐的原则,保持心情的愉快,千万不能受到刺激。
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