请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

吉林万通集团论坛-医药论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 30|回复: 0

女人如何呵护子宫健康?

[复制链接]

3253

主题

3253

帖子

4793

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
4793
发表于 2018-4-9 20:14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
吉林万通集团bbs.wtyy.com
  @9 W7 ~* l* m
子宫对女性来说是非常重要的,女性要做好子宫的保健工作,尽量少吃寒性食物,否则会导致宫寒的发病,会对女性的生育造成不利影响,并且也会加快人体的衰老速度,平时要注意身体保暖,下面我们具体了解一下,女人如何呵护子宫健康?
& I' m4 x! A/ q2 y2 r# ~

/ l6 }% ?0 U3 f9 ^9 b  z
  1、尽量少吃冰凉的食物:减少凉性食物的摄入量,避免身体内寒气积累,否则会影响到子宫的健康,也会影响到女性卵巢的健康,会增加患子宫疾病的风险,同时也会对女性的生育造成不利影响,及时排除身体内的湿气和寒气,平时饮食尽量选择温热性的食物,不吃寒性的水果,尽量少吃冷饮。
% Q1 d! |5 d: W: f
5 I+ E4 f0 M; Y
  2、注意进食的顺序:食物主要分为量和热两种类型,要先吃热性的食物,再吃凉性的食物,否则很容易导致子宫受损,并且会引起宫寒,宫寒不仅会影响到患者的生育功能,还会增加女性月经不调的风险,宫寒的女性在月经期间容易出现痛经的现象。
" K  Q; C7 W  R. Y! J4 |

- f8 F3 F, h1 z3 t
  3、注意保暖:女性要注意腹部保暖,尤其是晚上睡觉前要盖好被子,避免腹部受寒,否则会影响到子宫的健康,平时要做好子宫的保健工作,避免寒气侵入人体,尤其是在月经期间,要选择温热性的食物,不能吃寒凉的食物。
; d4 z; R4 k1 \, J" k  I, \! F
( Z  i: F7 H, W/ H
  4、进行适当的运动:久坐不活动会影响到子宫的健康,并且会影响到局部血液循环,平时要加强身体锻炼,选择合适的运动方式,能够起到疏通经脉的作用,并且具有调畅气血的功效,能够促进人体血液循环,可以让全身快速温暖起来。
( V$ D* t4 _9 `0 y: F
2 [7 I* J3 P9 x* X3 o$ {$ h, b) S: D0 F
  5、定期进行妇检:女性要做好妇科检查工作,最好每年体检一次,可以及早发现身体疾病,早发现早治疗可以避免疾病,给身体造成严重的伤害,并且也要注意性生活的卫生,避免不洁的性行为,和谐的性生活有利于子宫和卵巢的保健,和谐的性生活可以促进女性体内雌激素的分泌,并且具有调节内分泌的作用。

2 o3 U3 j7 V1 W2 Y- V4 @0 w
- ^  i$ y0 g, q3 V& a) H9 S0 K
  女人如何呵护子宫健康?子宫对女性来说是非常重要的,需要做好子宫的保健工作,这样才可以远离妇科病的困扰,尤其要注意腹部保暖,避免子宫受寒,宫寒不仅会影响患者生育功能,还会造成女性痛经,平时女性要少吃寒凉的食物,尽量选择温热性的食物。

/ O3 |0 m& x) G3 Q6 H
: E  D8 J; q+ V

9 K( s4 [4 J0 K" {, g
3 [! Q: }3 S, [6 j& V& u* k本站部分文字及图片均来自于作者发布,与本站无关,如侵犯到您的权益,请及时通知邮箱[email protected]

 

                                                   欢迎光临万通集团论坛bbs.wtyy.com最权威最全面的医药信息发布论坛

回复

使用道具 举报

*滑动验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|吉林万通集团论坛-医药论坛 ( 吉ICP备16002608号-1

吉公网安备 22050202000073号

baidu
互联网 站内搜索

GMT+8, 2018-4-23 04:10 , Processed in 0.496976 second(s), 33 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表